La marche à pas de velours… c’est autorisé !!

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… même dans la fameuse vallée de Chamonix très appréciée des skieurs de bon niveau ! Lors des vacances scolaires, particulièrement à Pâques, on s’y rend en famille alors que tous n’ont pas les mêmes envies. Et pourquoi pas une petite marche sur la neige immaculée, à son propre rythme, sur les sentiers bordés de sapins ou le long de l’Arve ?

Le paisible village du Lavancher offre une myriade de jolis sentiers accessibles aux piétons zen et si, par chance, on séjourne dans le chalet hôtel du Jeu de Paume, les conseils d’itinéraires y sont prodigués avec gentillesse…

La marche en pleine nature vaut bien une séance de méditation !

Pratiquée en solitaire, l’esprit se laisse aller à la contemplation, la respiration se régule libérant les tensions, le cerveau reste en éveil. Pratiquée en bonne compagnie, elle procure le bonheur d’un moment partagé…

Pas besoin de faire appel à un guide, pas de contrainte d’horaire ! Une simple paire de chaussures étanches et …des bâtons pour éviter la glissade !

Un petit cran au-dessus

Dès le matin, parents et enfants ont chaussé skis et casques et sont déjà sur les pistes ! Mais la  troisième génération est là aussi, en pleine forme … qu’elle souhaite d’ailleurs conserver !

Dans ce cas, la randonnée peut être un petit peu plus soutenue et technique en chaussant des raquettes. Marcher avec des bâtonsfait travailler les autres parties du corps, bras, épaules, dos, ainsi que la ceinture abdominale. Ce type de sortie est organisé par l’ESF deux fois par semaine.

Dans le village du Lavancher :

hôtel Jeu de Paume   https://www.jeudepaumechamonix.com/fr/

 ESF  Argentières     https://www.esf-argentiere.com/

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